2月20日，县老年大学联合县太极协会举办了以“唯有健康才能点燃生命”为主题的太极养生讲座。

  活动邀请国家级教练、贵州省太极拳研究会副会长肖志为学员们讲解了太极养生的基本原理及核心理念。他提到，太极讲究“以柔克刚、动静结合”，太极不仅是一种运动，更是一种修身养性的方式。通过舒缓的动作和呼吸的调节，太极能够帮助老年人改善血液循环、增强免疫力、缓解关节疼痛，从而达到延年益寿的效果。

  在讲座结束后，肖志带领优秀太极学员进行了太极动作展示，如“起势”“云手”“单鞭”等，并详细讲解了每个动作的要点和养生功效。老年学员们积极参与，亲身体验太极的魅力。（县老年大学）

监制：左禹华 总编：蒋智江 编审：张泽琴 编辑：王琴