看到新版防疫二十条，以及各地的执行情况，有人以为这是放松了。对此，国家卫健委已经做了解释，这绝不是“躺平”。它是根据新冠病毒变异的新特点做出的最新调整，病毒在变异，我们的防疫措施也一直在优化。根据目前这一轮疫情的数据，感染人群多为无症状、轻症，重症、危重症比例极低。
当次密接不再集中隔离，也就意味着，我们要开始逐渐适应防疫新常态。
新冠病毒长期存在，已经成为既定事实。对每一个普通人而言，不管未来如何，都需要学会如何应对它。我们普通人要做的就是尽量避免中招，减少感染概率，减少重症和后遗症概率，这是一节必修课！
那么，我们该如何应对呢？监督君为大家准备了这份个人防疫指南。
一是 坚持戴口罩
出门戴口罩，在人员密集的公共场合，更应该戴好口罩。很多人戴口罩不规范，正面戴完反面戴，或者折叠起来插口袋，拿出来又戴。这样做，口罩其实早就已经失去防护作用了。
二是 保持手卫生
家中和公司要常备洗手液，勤洗手。在日常生活中，手接触的东西最多，最容易被污染，勤洗手和戴口罩同等重要。尤其是在公共场合接触公用物品时，一定要注意手消毒，比如按电梯时，可以用纸巾垫着。
三是 备药
四是 接种疫苗
五是 加强运动锻炼
对付新冠病毒，最强大的武器是自身的免疫力。因此，平时我们要加强体能训练，行走、跑步、打球、瑜伽、游泳等都可以，用积极乐观的态度去面对生活。
六是 少去密闭空间
文娱活动要多选择室外，而非室内，能去室外游乐场，就别去室内欢乐世界，能在公园赏花划船，就别闷在室内唱歌打牌。
七是 准备抗原检测试剂
当身体出现不适，第一时间自我检测，自觉居家隔离，和亲人、朋友保持距离，尽量避免一人感染，全家中招。
来源：健康贵州
监制：左禹华 蒋智江 审校：张泽琴 田勇 编辑：刘承芳
